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大豆对更年期真的有效果吗？

越来越多的证据表明，食用富含植物雌激素的食物可以显著缓解更年期症状。大豆类植物和草药富含植物雌激素。例如，在日本文化中，由于大量食用大豆产品，女性患更年期综合症的几率要低得多。